Fitness – Musculation

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esprit Girondins

C’est :

Plus de 40 cours collectifs / semaine.
5 concepts LesMills : BodyPump, BodyBalance, RPM, BodyCombat et Les Mills Core.
Des entraînements Small group : Cross Training, Boxe Training et TRX®.
Des cours traditionnels : BodySculpt, C/A/F, 100% Abdos, Stretching et Gym Posturale.

2 grandes salles de cours collectifs et 1 salle de Vélos.
Un vaste plateau Cardio/Musculation (rameurs, tapis, elliptiques, vélos, des poids libres, des machines guidées et du matériel d’entraînement à disposition. Des coachs disponibles sur rdv pour vous accompagner et vous coacher.
Un vaste espace Cross Training avec du matériel d’entraînement à disposition (kettlebells, battles rope, médecine ball, sacs de frappe, etc).
De grands espaces extérieurs utilisés pour les entraînements quand la météo le permet.

Des coachs certifiés, à votre écoute, dans une ambiance conviviale. Tous les cours sont inclus dans l’abonnement.

En supplément, vous pouvez réserver des séances de coaching individuel (formule sportif, prévention du burn-out et anti-stress)